【环球时报综合报道】为
增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,增加豆类食品和粗杂粮的摄入量。保护肝脏,不该吃什么?高脂高蛋白食品以及高能量油炸食品:油脂多、蛋白多的食品都是大家爱吃的食物,吃起来很香,是因为其中含有较多的脂类物质,但脂肪的大量摄入更容易增加肝细胞的代谢负担,这样一来肝脏代谢脂肪的能力就会下降,长期以往就会增加患脂肪肝的风险,还会诱发肝硬化等疾病。四、去辅助人体近期,《时代周刊》公布了2019年的100大最佳发明。
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